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딸기 이야기
 
딸기 쉐이크
 
 
2005/03/02 (13:59)
작성자 : 정혜선 조회수 : 2859
 
저희 집에서 종종해먹는 딸기쉐이크 입니다.

재료 : 딸기, 믹서, 얼음, 요쿠르트
(딸기만 100% 갈아서 먹기도 하지만 그러면 좀 뻑뻑합니다)

딸기를 꼭지를 따 낸후, 믹서로 갈기쉽게 준비합니다.
딸기와 요쿠르트를 5:1 비율로 준비해 얼음을 조금 넣고
믹서로 갈면 끝~~ 정말 쉽습니다.(다만 딸기가 조금 많이 들뿐;;;)

덧. 저희딸기는 설탕을 넣지않고 딸기만 믹서에 갈아도 정말 달답니다^^

상큼한 딸기쉐이크~~ 한번 도전해보세요^^
                     
   
 
정혜선       요즘 딸기를 갈아서 먹고있습니다^^
다이어트에 과일을 함께먹으면 좋답니다~~
배고픔도 덜하고 칼로리도 낮구요..영양소도 많고~
2005-04-15 17:14:26
 
 
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딸기 쉐이크(1) 정혜선 2005/03/02 2859
 
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